Alimentación
Comer es una necesidad fisiológica que además convertimos en hábito...Como en todo hábito tendemos a realizar el acto de alimentarnos de forma automática y no vemos los aspectos positivos y negativos.
Una alimentación sana ha de estar integrada por aliementos de calidad, para satisfacer nuestras necesidades, pero en este ámbito nos tenemos que refererir a productos, sabor y textura producidos con esmero, pero tambien hay una diferencia; Calidad de los alimentos y Calidad de la alimentación...
Para mantener una alimentación adecuada tenemos que ingerir alimentos de calidad, pero, también consumirlos en las cantidades correctas y en eso fallamos mucho, no nos damos cuenta pero no adecuamos las cantidades y eso nos puede acarrear problemas graves; también debemos tener en cuenta que hay
alimentos que no los consumimos nunca y eso nos perjudica..
Hoy en día para estar bien alimentado debemos ser conscientes de varios factores;
- El resultado del conjunto de la dieta.
- No de la consequencia de ingerir un alimento.
En cuanto a todo lo relacionado con la alimentación lo iremos viendo en nuestro foro de salud y nutrición:
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