Nutrición deportiva
En este espacio aclararemos el concepto de la nutrición deportiva.
Cuando realizamos ejercicio, caminar, bicicleta, nadar o simplemente bajar y subir escaleras, ya estamos haciendo algún tipo de deporte. Todo lo relacionado con el movimiento del cuerpo le estamos aportando ejercicio. Por eso queremos dar hincapié en lo fundamental que es la nutrición y la hidratación de nuestro cuerpo.
No hagais ningún tipo de deporte sin alimentaros e hidrataros adecuadamente!!!
Si estais interesados en este tema, en nuestro foro encontrareis más información.
